۵ مورد از کاربرد های روغن کنجد برای موی سر
۵ مورد از کاربرد های روغن کنجد برای موی سر
آیا می دانستید روغن کنجد در صابون ها، شامپوها، مرطوب کننده های پوست، لوازم آرایشی و داروها یافت می شود؟ بسیاری از مردم از خود روغن کنجد مستقیماً روی موها و پوست سر خود برای موارد درمانی و تقویت استفاده می کنند.
ما اینجا در مانیاد فود به کاربردهای مختلف مربوط به استفاده روغن کنجد برای موی سر شما ، نگاه می کنیم.
۱/نازک شدن و ریزش مو در درمان آن با روغن کنجد
روغن کنجد سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. اینها چربی های ضروری هستند که بدن شما باید از رژیم غذایی دریافت کند.
مطالعه‌ای در سال 2017 نشان داد که کمبود این اسیدهای چرب می‌تواند بر ریزش مو تأثیر بگذارد، و در حالی که تحقیقات بیشتر و دقیق‌تری باید انجام شود، دریافت بیشتر این چربی‌های ضروری می‌تواند رشد مو را برای برخی افراد بهبود بخشد و به جلوگیری از نازک شدن مو سر شما کمک کند.
دانه های کنجد نیز ممکن است خوب باشد
علاوه بر این، دانه های کنجد کامل دارای مواد مغذی زیادی هستند که برخی از آنها با بهبود رشد مو مرتبط هستند.
برخی از انواع ریزش مو و نازک شدن مو ممکن است در صورت عدم تغذیه مناسب اتفاق بیفتد. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که بدون بلوک‌های سازنده مناسب، مو ممکن است ریزش کند، نازک‌تر شود یا کندتر رشد کند.
افزودن مواد مغذی می تواند به جلوگیری یا کاهش ریزش مو و نازک شدن مو کمک کند. انواع مواد مغذی موجود در دانه کنجد عبارتند از:
- ویتامین B-1
- کلسیم
- فلز مس
- فسفر
- آهن
- منیزیم
- منگنز
- فلز روی
۲/موی خشک
روغن کنجد یک نرم کننده است، به این معنی که می تواند پوست شما را نرم کند و تارهای موی شما را صاف تر نشان دهد. همان اسیدهای چرب موجود در روغن کنجد که آن را با غذاها خوب می کند، همچنین برای مبارزه موضعی با خشکی مو و پوست سر مفید است.
روغن کنجد حاوی همان انواع اسیدهای چرب سالم است که به شامپوها، کرم های پوست و آرایش اضافه می شود. این شامل:
- اسید پالمیتیک
- اسید لینولئیک
- اسید لینولنیک
- اسید اولئیک
- اسید استریک
روغن زیتون برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
۳/سلامت پوست سر
اسیدهای چرب موجود در روغن کنجد به نفوذ آن به عمق پوست کمک می کند. التهاب و تحریک در پوست سر و اطراف ریشه مو می تواند باعث ریزش مو یا نازک شدن تکه های مو شود. اسیدهای چرب به تسکین و التیام پوست سر و ریشه کمک می کنند. روغن کنجد ممکن است لکه های ریز و طاس یا قسمت هایی از موهای نازک را بهبود بخشد.
روغن کنجد ممکن است به انتقال سایر مواد مغذی به پوست نیز کمک کند. یک مطالعه در سال 2010 بر روی موش ها نشان داد که روغن کنجد به حمل اوزون (اکسیژن) به داخل پوست کمک می کند. اگر اثر مشابهی روی انسان ها داشته باشد، ممکن است به تسریع بهبودی بریدگی ها یا خراش های پوستی کمک کند.
چگونه سیستم ایمنی خود را با روغن زیتون بالا ببریم؟
۴/شوره سر
دانه های کنجد و روغن کنجد دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند. این ممکن است به پیشگیری یا کاهش عفونت های پوستی رایج روی پوست سر کمک کند. استفاده از روغن کنجد روی پوست سر و مو ممکن است به کاهش شوره سر کمک کند، شوره سر که اغلب توسط قارچ یا باکتری ایجاد می شود.
روغن کنجد برخی از خواص انسدادی دارد، بنابراین اگر روی پوست سر تمیز استفاده شود، ممکن است به مرطوب ماندن پوست کمک کند. این می تواند به پیشگیری و درمان خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر کمک کند.
۵/موهای قوی تر و براق تر
استفاده از روغن کنجد به عنوان ماسک مو ممکن است به تقویت موهای شما کمک کند. ممکن است به جلوگیری از شکستگی و شکافتن انتهای مو کمک کند. این خواص نرم کننده و انسدادی به این معنی است که روغن کنجد شکاف ها را پر می کند و یک مهر و موم محافظ روی مو ایجاد می کند.
درمان با روغن کنجد می تواند به کاهش میزان آب جذب هر تار مو در هنگام دوش گرفتن کمک کند. آب زیاد داخل یک تار مو باعث تورم آن می شود. این باعث تضعیف و آسیب آن می شود. روغن کنجد می تواند موهای شما را بلندتر، قوی تر و درخشان تر نشان دهد.
دستور العمل و ایده های ماسک مو
قبل از دوش گرفتن از روغن کنجد به عنوان ماسک مو استفاده کنید. این به مرطوب کردن و درمان مو و پوست سر شما کمک می کند، بدون اینکه بقایای روغنی و بوی کنجد باقی بماند.
موها و پوست سر خود را با ماسک روغن کنجد خالص درمان کنید:
- مقدار کمی روغن کنجد را در یک کاسه شیشه ای بریزید – حدود 2 تا 3 قاشق غذاخوری.
- روغن را سرد یا خیلی کم در مایکروویو گرم کنید – حدود 10 تا 15 ثانیه.
- از انگشتان خود استفاده کنید تا روغن را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید – از خط مو شروع کنید و تا پشت سر خود ادامه دهید.
- موهای خود را با باقیمانده روغن بپوشانید – به خصوص انتهای موها که ممکن است خشک تر باشند.
- موهای خود را با حوله یا کلاه دوش بپوشانید.
- اجازه دهید ماسک روغن کنجد حداقل ۱ ساعت در موهایتان بماند.
- موهای خود را به طور معمول با شامپو و نرم کننده بشویید.
روغن کنجد را به ماسک های موی معمولی خود اضافه کنید:
- چند قطره به ماسک موی ماست یا سس مایونز خود روغن کنجد اضافه کنید.
- چند قطره روغن کنجد را به ماسک موی تخم مرغ اضافه کنید.
- چند قطره روغن کنجد را به سایر روغن های مغذی مانند روغن زیتون، روغن آووکادو یا روغن آرگان اضافه کنید.
به دنبال روغن کنجد خام خالص و روغن کنجد فشرده سرد باشید
روغن کنجد برشته شده طعم و بوی متفاوتی دارد. فواید تغذیه ای ممکن است بین روغن کنجد خام و برشته شده متفاوت باشد.
