وبلاگ و مجله مانیاد

شقاق مقعد یا فیشور مقعد یکی از مشکلات شایع ناحیه مقعد است که اغلب به دلیل یبوست، اجابت مزاج سخت، یا آسیب‌های فیزیکی در این…

رژیم‌های غذایی نه تنها برای کاهش وزن بلکه برای حفظ سلامت کلی بدن، افزایش انرژی و پیشگیری از بیماری‌ها ضروری هستند. هر فرد نیاز به…

کبد یکی از حیاتی‌ترین ارگان‌های بدن است که نقش‌های بسیاری از جمله تولید پروتئین‌ها، تنظیم متابولیسم چربی‌ها، ذخیره گلوکز و سم‌زدایی از بدن را ایفا…

اگر به دنبال روغن زیتون طبیعی و با کیفیت هستید، شما در جای درست آمده‌اید. روغن زیتون یکی از سالم‌ترین و مفیدترین روغن‌ها برای بدن…

این روغن سالم سرشار از مواد مغذی است و برای سرخ کردن، چکاندن بر روی سس ها و حتی پخت عالی است آووکادو در ایران…

قند اضافه شده بیش از حد در اوایل زندگی با چاقی، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 مرتبط است خوراکی های شیرین برای والدین…

هنگامی که دستورالعمل های غذایی همیشه در حال تغییر هستند، ممکن است از تلاش برای پیروی از یک سبک زندگی سالم ناامید شوید. اما این…

لاکتوز به دلیل پیچیدگی تجزیه، هضم آن دشوار است همه غذاهایی که می خوریم به یک شکل تجزیه نمی شوند و این به ویژه در…

میوه های تازه یا یخ زده که شاخص گلیسمی پایینی دارند باید مورد توجه شما قرار گیرند، زیرا سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی…

با محصولات مراقبت از پوست، به نظر می رسد که هر دقیقه یک ماده جدیدجایگاه ویژه ای پیدا می‌کند. و با تمام وعده‌های سفت‌کردن، روشن‌کننده،…