وبلاگ و مجله مانیاد

آیا روزانه به اندازه کافی آهن دریافت می کنید؟ این احتمال وجود دارد که اکثر ما اینطور نباشیم. بدن ما برای رشد و تکامل به…

هایپرتنش (Hypertension) واژه پزشکی ویژه فشارخون بالا است، شرایطی که درآن فشارخون مزمن به اندازه‌ای می‌رسد که با توجه به اندازه و سن فرد برای…

روغن انگور به عنوان یک محصول زیبایی طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین به عنوان یک جایگزین سالم برای روغن نباتی به بازار عرضه…

روغن نارگیل یک گزینه طبیعی محبوب برای رفع خشکی واژن است. برخی مطالعات نشان می دهد استفاده از روغن نارگیل بر روی پوست بی خطر…

پوست قهرمان گمنام بدن شما است. پوست اولین عضو بدن شماست که مشکلات داخلی را نشان می دهد. اگر بدن خود را با مواد مغذی…

مانند فشار خون و کلسترول، سطح تری گلیسیرید شما نیز بر قلب شما تأثیر می گذارد. با مانیاد فود همراه باشید علاوه بر تاثیر تری…

وقتی سعی می‌کنید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. روزانه مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه، غلات کامل، حبوبات، ماهی و آجیل می خورید.…

خیلی از اوقات برای شما سوال می‌شود که کدام یک از غذا ها ممکن است باعث بالا رفتن تری گلیسیرید و کدام یک از غذا…

دلایل مختلفی برای خشک شدن و وز شدن موهای شما وجود دارد، مانند شستشوی مکرر با شامپو، قرار گرفتن در معرض حرارت یا استفاده از…