وبلاگ و مجله مانیاد

این روز ها استفاده از روغن ها برای اهداف زیبایی و محافظت از پوست بسیار رایج شده است. از روتین روزانه مراقبت از برای پوست…

سالاد به عنوان صبحانه در حال تبدیل شدن به جدیدترین شوق سلامتی این روز ها است. اگرچه خوردن سبزیجات برای صبحانه در رژیم غذایی غرب…

محدود کردن چربی‌های اشباع شده در رژیم غذایی، همراه با ورزش منظم و انجام فعالیت‌های سالم دیگر، ممکن است به کاهش میزان لیپوپروتئین با چگالی…

وقتی خبر بالا بودن کلسترول در بین افراد نزدیک خود می‌شنوید چه چیزی برای شما قابل توجه است؟ آیا فردی که کلسترول بالایی دارد، یک…

سطح کلسترول خون نقش مهمی در سلامت کلی شما ایفا می کند، بنابراین مهم است که آن را کنترل کنید. یکی از راه‌های حفظ تعادل…

فواید و اثرات منفی احتمالی روغن آفتابگردان ممکن است به نوع آن بستگی داشته باشد، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. گرم کردن آن روی…

سالم ترین جایگزین ها برای روغن نباتی برخی از روغن حاوی چربی های سالم چند غیراشباع و تک غیراشباع هستند، در حالی که برخی دیگر…

روغن کانولا و روغن های نباتی ممکن است به نظر قابل جایگزینی با هم به نظر برسند، اما در واقع از نظر تغذیه و بهترین…

روغن ها در دمای اتاق مایع هستند و می توانند حاوی چربی های اشباع و غیر اشباع باشند. چربی ها در دمای اتاق جامد هستند…

روغن ذرت به دلیل اینکه خیلی برای آشپزی و پخت و پز استفاده می‌شود، فواید بیشمار آن برای تقویت مو های شما نادیده گرفته شده…