وبلاگ و مجله مانیاد

این روغن سالم سرشار از مواد مغذی است و برای سرخ کردن، چکاندن بر روی سس ها و حتی پخت عالی است آووکادو در ایران…

قند اضافه شده بیش از حد در اوایل زندگی با چاقی، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 مرتبط است خوراکی های شیرین برای والدین…

هنگامی که دستورالعمل های غذایی همیشه در حال تغییر هستند، ممکن است از تلاش برای پیروی از یک سبک زندگی سالم ناامید شوید. اما این…

لاکتوز به دلیل پیچیدگی تجزیه، هضم آن دشوار است همه غذاهایی که می خوریم به یک شکل تجزیه نمی شوند و این به ویژه در…

میوه های تازه یا یخ زده که شاخص گلیسمی پایینی دارند باید مورد توجه شما قرار گیرند، زیرا سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی…

با محصولات مراقبت از پوست، به نظر می رسد که هر دقیقه یک ماده جدیدجایگاه ویژه ای پیدا می‌کند. و با تمام وعده‌های سفت‌کردن، روشن‌کننده،…

آیا روزانه به اندازه کافی آهن دریافت می کنید؟ این احتمال وجود دارد که اکثر ما اینطور نباشیم. بدن ما برای رشد و تکامل به…

هایپرتنش (Hypertension) واژه پزشکی ویژه فشارخون بالا است، شرایطی که درآن فشارخون مزمن به اندازه‌ای می‌رسد که با توجه به اندازه و سن فرد برای…

روغن انگور به عنوان یک محصول زیبایی طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین به عنوان یک جایگزین سالم برای روغن نباتی به بازار عرضه…

روغن نارگیل یک گزینه طبیعی محبوب برای رفع خشکی واژن است. برخی مطالعات نشان می دهد استفاده از روغن نارگیل بر روی پوست بی خطر…