وبلاگ و مجله مانیاد

سالم ترین جایگزین ها برای روغن نباتی برخی از روغن حاوی چربی های سالم چند غیراشباع و تک غیراشباع هستند، در حالی که برخی دیگر…

روغن کانولا و روغن های نباتی ممکن است به نظر قابل جایگزینی با هم به نظر برسند، اما در واقع از نظر تغذیه و بهترین…

روغن ها در دمای اتاق مایع هستند و می توانند حاوی چربی های اشباع و غیر اشباع باشند. چربی ها در دمای اتاق جامد هستند…

روغن ذرت به دلیل اینکه خیلی برای آشپزی و پخت و پز استفاده می‌شود، فواید بیشمار آن برای تقویت مو های شما نادیده گرفته شده…

اکثر ورزشکاران در حالی که به دنبال اهداف خود هستند به دنبال یک برتری نسبت به سایر ورزشکاران نیز هستند. ممکن است به دنبال آن…

چگونه روغن زیتون سطح کلسترول شما را کاهش دهد؟ این سوالی است که بسیاری از افراد در هنگام خواندن خواص روغن زیتون برایشان پیش می…

اسیدیته روغن زیتون چیست؟ در این مقاله می خواهیم توضیح دهیم که اسیدیته روغن زیتون چیست پس تا آخر این مطلب همراه ما باشید. برخی…

اسید اولئیک چیست؟ اسید اولئیک یک اسید چرب تک غیراشباع از خانواده اسیدهای چرب امگا 9 است. همچنین جزء اصلی چربی حیوانی، روغن گیاهی و…

روغن زیتون برای بیماران دیابتی مفید است؟ روغن زیتون یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین روغن های پخت و پز در جهان است. قرن…

پیشگیری از پوکی استخوان با روغن زیتون با افزایش سن، مراقبت از سلامت استخوان‌هایمان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند و شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که روغن…