وبلاگ و مجله مانیاد

خیلی از اوقات برای شما سوال می‌شود که کدام یک از غذا ها ممکن است باعث بالا رفتن تری گلیسیرید و کدام یک از غذا…

دلایل مختلفی برای خشک شدن و وز شدن موهای شما وجود دارد، مانند شستشوی مکرر با شامپو، قرار گرفتن در معرض حرارت یا استفاده از…

استفاده از روغن نارگیل یک راه طبیعی شگفت انگیز برای نرم، درخشان و سالم کردن مو و پوست شما است. روغن نارگیل طبیعی است و…

روغن زیتون در بین روغن های گیاهی منحصر به فرد است زیرا از فشار دادن ساده زیتون ها بدون استفاده از حلال ها یا فرآیند…

با افزایش سن می توانید برای سالم ماندن و فعال ماندن قدم هایی بردارید. با مانیاد فود همراه باشید تا راه های زندگی بهتر و…

برای همه کسانی که می توانند باردار شوند یا قصد باردار شدن دارند، مصرف مکمل روزانه با 400 تا 800 میکروگرم (میکروگرم) فولیک اسید ضروری…

داشتن وزن مناسب می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی و فشار خون کمک کند. خوردن…

کلسیم در هر سنی مهم است، اما بسیاری از مردم به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کنند. بدن شما به کلسیم نیاز دارد تا در…

همه استرس ها بد نیستند. اما استرس بیش از حد یا احساس استرس برای مدت طولانی می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. پیشگیری و…

همه روغن‌های پخت و پز یکسان ساخته نمی‌شوند و احتمالاً تا به حال روغن های زیادی به چشمتان خورده است که در راهروهای فروشگاه مواد…