وبلاگ نامرتب 3 ستونه

التهاب مزمن یکی از مشکلات خاموش و درعین‌حال خطرناک بدن است که بدون علامت جدی، به‌تدریج عملکرد قلب، رگ‌ها، مفاصل، سیستم عصبی و حتی متابولیسم را مختل می‌کند. مطالعات علمی نشان می‌دهد نوع چربی مصرفی در رژیم غذایی، نقش تعیین‌کننده‌ای…

سلامت قلب یکی از مهم‌ترین موضوعات در سبک زندگی مدرن است؛ به‌خصوص با افزایش مصرف غذاهای فراوری‌شده، استرس و کم‌تحرکی. بسیاری از مشکلات قلبی از انتخاب‌های اشتباه تغذیه‌ای شروع می‌شود، به‌ویژه انتخاب نوع روغن. تحقیقات علمی به‌طور واضح نشان داده‌اند…