در این مقاله با مانیاد فود قرار است 12 روغن ایده آل برای ماساژ همراه با خواص شگفت انگیز آنها را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید تا روغن های مورد نظر را بررسی کنیم.
وقتی نوبت به انتخاب بهترین روغن ها برای ماساژ می رسد بسته به نوع ماساژ، ترجیحات شخصی شما و هر هدف درمانی خاصی که در ذهن دارید انتخاب روغن می‌تواند متنوع باشد. در اینجا چند روغن برای ماساژ محبوب به همراه ویژگی ها و فواید آنها آورده شده است:
روغن سیاهدانه
قطعا اگر تجربه ماساژ با سیاهدانه را داشته باشید، می‌دانید که این روغن اصلا نیاز به معرفی ندارد. اما در نظر داشته باشید روغن سیاهدانه به دلیل گرم بودن بسیار زیاد بهترین انتخاب برای ماساژ می‌باشد. روغن سیاهدانه بسیار روغن مناسبی برای ماساژ و استفاده از آن برای درد های موضعی است.
روغن جوجوبا
روغن جوجوبا یک انتخاب محبوب برای ماساژ است زیرا شباهت زیادی به روغن های طبیعی تولید شده توسط پوست دارد. بدون چربی، سبک و به راحتی جذب می شود. برای اکثر انواع پوست مناسب است و می توان از آن در انواع ماساژ استفاده کرد.
روغن بادام شیرین
روغن بادام شیرین یکی دیگر از گزینه های همه کاره برای ماساژ است. رایحه ای ملایم و آجیلی دارد و برای انواع پوست مناسب است. همچنین روغن حامل خوبی برای روغن های ضروری است.
روغن نارگیل
روغن نارگیل به دلیل خواص مرطوب کنندگی و رایحه دلپذیر استوایی شناخته شده است. این یک انتخاب خوب برای ماساژهای آرامش بخش است و می تواند پوست را نرم و هیدراته کند.
روغن هسته انگور
روغن هسته انگور سبک، غیر چرب است و به راحتی توسط پوست جذب می شود. اغلب در ماساژهای آروماتراپی استفاده می شود و می توان آن را با روغن های ضروری ترکیب کرد.
روغن زیتون
روغن زیتون فوق بکر یک گزینه طبیعی و در دسترس برای ماساژ است. مرطوب کننده است و می تواند به تسکین پوست خشک کمک کند. با این حال، بوی قوی تری دارد، بنابراین هنگام انتخاب روغن خود به این موضوع توجه کنید. همچنین توجه کنید روغنی را انتخاب کنید که به وسیله پرس سرد استخراج شده باشد. همچنین از بوی روغن زیتون هراس نداشته باشید چرا که این بود نشانه حفظ مواد مغذی در روغن است. روغن های زیتون مانیاد فود تمامی این ویژگی ها را می‌باشد.
روغن هسته زردآلو
روغن هسته زردآلو گزینه خوبی برای پوست های حساس است و سرشار از ویتامین است. اغلب برای ماساژ صورت استفاده می شود و می توان آن را با روغن های ضروری ترکیب کرد.
روغن آووکادو
روغن آووکادو روغن غلیظی است که برای ماساژ بافت عمیق مناسب است. سرشار از مواد مغذی است و می تواند برای پوست های خشک یا بالغ مفید باشد.
روغن کنجد
روغن کنجد معمولا در ماساژ آیورودا (Abhyanga) استفاده می شود. گرم کننده است و می تواند به بهبود گردش خون کمک کند. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است. روغن کنجد همچنین یکی از انتخاب های مناسب برای پخت و پز می‌باشد به خصوص روغن های کنجد مانیاد فود که یکی از پر فروش ترین محصولات این شرکت می‌باشد. روغن های کنجد مانیاد به روش پرس سرد استخراج شده اند.
روغن آفتابگردان
روغن آفتابگردان سبک و غیر کومدون زا است و آن را برای ماساژ، به ویژه برای افرادی که پوست حساس یا مستعد آکنه دارند، انتخاب خوبی می کند.
روغن آرنیکا
روغن آرنیکا برای ماساژ زمانی استفاده می شود که درد و التهاب عضلات را هدف قرار داده است. اغلب در ماساژهای ورزشی یا برای ریکاوری بعد از ورزش استفاده می شود.
روغن کرچک
روغن کرچک یک روغن غلیظ و چسبناک است که گاهی اوقات برای ماساژ شکم و درمان های سم زدایی استفاده می شود. برای قوام بهتر می توان آن را با روغن های دیگر مخلوط کرد.
هنگام انتخاب بهترین روغن ماساژ، نوع پوست گیرنده و اهداف درمانی خاص را در نظر بگیرید. برخی از افراد ممکن است آلرژی یا حساسیت به روغن های خاصی داشته باشند، بنابراین اگر مطمئن نیستید انجام تست ضروری است. علاوه بر این، می‌توانید روغن‌های مختلف را مخلوط کنید یا روغن‌های ضروری را اضافه کنید تا یک روغن برای ماساژ سفارشی متناسب با نیازها و ترجیحات شما ایجاد کنید. همیشه اطمینان حاصل کنید که روغن در دمای مناسب برای گیرنده ماساژ قرار دارد.
ترکیب روغن پیشنهادی مانیاد فود برای ماساژ
برای ماساژ بدن می‌توانید از ترکیب روغن ها با خواص مختلف نیز استفاده کنید. پیشنهاد ما استفاده از روغن های زیر با ترکیب مشخص شده است. سعی کنید همچنین در انتخاب روغن در فروشگاه محتطاط باشید و بهترین کیفیت را انتخاب کنید.
- روغن سیاهدانه : 50 درصد محلول
- روغن زیتون : 20 درصد محلول
- روغن بادام شیرین : 10 درصد محلول
- روغن نارگیل : 10 درصد محلول
- روغن آووکادو : 10 درصد محلول
