وبلاگ نامرتب 3 ستونه

تخم مرغ نه تنها خوشمزه است، بلکه فوق العاده مغذی نیز هست. با هر روش و شکلی که تخم مرغ را درست کنید، تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین با کیفیت بالا است. تنها با 74 کالری در هر تخم…

 تخم مرغ منبع باورنکردنی و خوراکی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که به طور متوسط ​​180 میلی گرم در هر وعده (2 تخم مرغ) تامین می کند.از این مقدار، 114 میلی گرم از نوع اسید چرب امگا 3…

روغن مورینگا از دانه های مورینگا اولیفرا، درخت کوچک بومی کوه های هیمالیا، به دست می آید. تقریباً تمام قسمت‌های درخت مورینگا، از جمله دانه‌ها، ریشه‌ها، پوست، گل‌ها و برگ‌های آن می‌تواند برای اهداف تغذیه‌ای، صنعتی یا دارویی استفاده شود.…

روغن بادام مدت‌هاست که به دلیل فواید قابل‌توجهی که دارد مورد توجه قرار گرفته است و آن را به یک عنصر اصلی در دنیای مراقبت از پوست و سلامت طبیعی تبدیل کرده است. این اکسیر طلایی که از بادام استخراج…

در این مقاله با مانیاد فود قرار است 12 روغن ایده آل برای ماساژ همراه با خواص شگفت انگیز آنها را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید تا روغن های مورد نظر را بررسی کنیم. وقتی نوبت به…

روغن زیتون یکی از بهترین و پر استفاده ترین روغن ها در میان تمامی روغن هایی است که ما می‌شناسیم. مصرف این روغن را در پخت و پز و سالاد می‌توانید به وفور ببینید همچنین سفید کردن پوست با روغن…

این روز ها استفاده از روغن ها برای اهداف زیبایی و محافظت از پوست بسیار رایج شده است. از روتین روزانه مراقبت از برای پوست گرفته تا مراقبت از بدن بعد از حمام، روغن ها باعث شده اند که پوست…